桃園健身房哪間好？如何找出最適合自己的桃園健身房？本文將為你說明5大健身房選擇要點，並公開2025最新的11間桃園健身房推薦名單，包括中小型與大型連鎖健身房，最後推薦你桃園健身的好去處「有家健身」！
一、桃園健身房怎麼找？解析桃園健身房單次費用、桃園區健身房特色等挑選要點
隨著運動風氣逐漸普及，近年來桃園開設了許多計時、不限時與全會員制的健身房／健身工作室，如果能從中找到最符合自身需求的健身環境，對於持續、穩定達成健身目標也會有助益。以下為你整理出 5 大常見的健身房選擇要點：
收費模式：可根據個人的預算、有空的時間及運動習慣來考量，如果運動次數不頻繁，開放單次入場的健身房會比需要綁約的健身房更合適。
營業時間：每間健身房平日、假日的營業時間都不同，挑選健身房時記得確認它的營業時間是否符合你的需求。
健身房上課方式、教練風格：如果你在桃園不只想做自主訓練，也希望接受專業指導，健身房的課程模式（如一對一、小班制或多人團體課程）及教練的教學風格（如細心、活潑或嚴格）皆是重要的考量因素。
健身房場地、設備：健身設備充足且保養狀態良好，是一間優質健身房的基本要素。
健身房特點：健身房的特點可以作為額外加分的挑選要素，例如女性友善的健身房或提供客製化的訓練計畫等，這些特點能幫助你找到更符合個人需求的運動場所。
二、桃園健身房推薦：11 間桃園市健身房總評比，健身課程、費用一次看！
桃園健身房推薦名單 1. THE GYM 有家健身
THE GYM 有家健身是主打新手、女性、銀髮族友善的連鎖健身房，目前在桃園、新竹、高雄、新北等地設有分館，其中桃園中平店位於桃園市區，附近有超過 3 個公車站牌和 2 個停車場，自行駕車或搭公車抵達都很方便。
如果你正在尋找一個友善、親切的健身環境，有家健身絕對是值得推薦的選擇。這裡的運動氛圍輕鬆愉快，教練的教學仔細且用心，和學員之間的互動熱絡，讓每位學員都能充分感受到支持與鼓勵。最棒的是，這裡絕對不會強迫推銷任何課程！無壓力、自由運動是有家健身的經營宗旨。
有家健身桃園中平店每個月都會更新團課課表，課程種類豐富，常見的內容包含壺鈴訓練、能量拉伸、居家體能、燃脂間歇、核心肌力和全身性訓練等，包月會員可以免費報名喔！
✦ 空間規劃、器材設備：
📍4 大區域：自由重量區、固定器材區、伸展放鬆區、團課專用教室。
📍6 大器材設備：自由重量器材、固定式器材、功能性器材、放鬆器材、有氧設備及瑜珈／皮拉提斯器材，一應俱全。
📍休息空間：更衣間、化妝室、淋浴間。
✦ 健身房收費：
單次費用：會員 100 元／次，非會員 200 元／次（不限時）
會員費用：600 元／月（不綁約、免年費，可購買單月）
團體課程：會員 200 元／堂，非會員 400 元／堂，包月會員免費
教練課程：1,000～1,500 元／堂
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 2. World Gym
World Gym 復興店位於桃園市區正中心，從桃園火車站步行約 5 分鐘可抵達。復興店有 5 層樓的空間，館內設有拳擊場、TRX、Purmotion、多功能草皮訓練區、MyBodee 人體掃描儀與蒸氣室等設施，設備相當齊全。World Gym 可以單次入場運動，但如果想參加團體課程或一對一教練課，就需要簽訂一年以上的合約。
✦ 健身房收費：
單次費用：650 元（不限時）
會員費用：588～2,188 元／月（年約制，不可購買單月）
團體課程：免費，必須有會員資格才能上
教練課程：1,588～2,388 元／堂
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 3. 健身工廠 Fitness Factory
（圖片來源：Freepik）
健身工廠 Fitness Factory 復興廠鄰近桃園火車站及桃新醫院，與 World Gym 復興店在同一條街道上。其館內設施包括飛輪教室、有氧教室、蒸氣室和更衣室，提供的課程則涵蓋基礎瑜珈、飛輪課程、活力有氧、全能槓鈴及 Zumba 舞蹈課，有關課程的最新公告可以至健身工廠的官網查看。
✦ 健身房收費：
單次費用：688 元（不限時）
會員費用：1,088～1,288 元／月
團體課程：免費，必須有會員資格才能上
教練課程：1,300～1,700 元／堂
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 4. 大無限健身 INFINITEFIT
大無限健身 INFINITEFIT 主打器材設備全面結合智能化系統，可與智能手錶連動，讓會員即時掌握運動狀況。健身房內規劃為有氧區、機械式器材區、自由重量區與草皮伸展區等 5 大分區，並提供新手空間和進階健身空間，以滿足不同階段的健身需求。
✦ 健身房收費：
單次費用：不開放單次入場
會員費用：999～1,700 元／月
團體課程：免費，必須購買會員方案才能上
教練課程：價格未公開
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 5. Gym Mars 健身俱樂部
（圖片來源：Freepik）
Gym Mars 健身俱樂部目前在桃園僅有 1 間內壢分店，位置在內壢高中旁邊，建議搭乘火車至內壢火車站再步行前往。Gym Mars 內壢店的 1 樓是自主訓練區，2 樓則規劃成學員專屬上課空間，店內不定期推出多樣化的團體課程，包括皮拉提斯、瑜伽、拳擊、TRX、重訓及樂齡體適能等。
✦ 健身房收費：
單次費用：200 元
會員費用：788 元／月（年約制，不可購買單月）
團體課程：250～500 元／堂
教練課程：1,481～1,666 元／堂（4 堂 6,666 元，6 堂 8,888 元）
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 6. IDOL Fitness 愛動健身俱樂部
IDOL Fitness 愛動健身俱樂部鄰近桃園國小和文昌公園，除了有完善的健身設施外，館內也供應健康餐點與輕食，讓學員在運動後能輕鬆補充營養。IDOL Fitness 目前主要提供重量漸進式訓練、肌力循環式訓練、Tabata 間歇訓練與 Strong Nation 間歇訓練等一對一及一對多的教練課程。
✦ 健身房收費：
單次費用：1,470 元／10 張入場票（不限時）
會員費用：2,500 元／月
團體課程：費用未公開
教練課程：2,200 元／堂
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 7. 喚醒健身 Awake wellness
（圖片來源：Freepik）
喚醒健身 Awake wellness 的地點在南崁五福夜市附近，距離桃園市中心較遠，建議透過開車或騎車的方式前往。這間健身房設有 2 間團體課程教室，空間寬敞，每個月都會有不同的舞蹈及瑜珈團體課程，例如 Zumba、Funky Dance、Inside Flow 內觀瑜珈、空中瑜珈與雕塑瑜珈等。
✦ 健身房收費：
單次費用：不開放單次入場
會員費用：年約制，費用未公開
團體課程：免費，必須有會員資格才能上
教練課程：費用未公開
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 8. 一起動 EZDon 健身學院
一起動 EZDon 健身學院桃園藝文店有開放單次入場健身，但其核心特色主要是 10 人以下的小班制團體課程。課程內容豐富多元，所有課程均可透過線上系統快速預約，包括核心肌力、基礎重訓、智能飛輪、跳床、拳擊、瑜珈及皮拉提斯等，非常適合喜歡互動學習的人。
✦ 健身房收費：
單次費用：600 元（基礎卡費，不限時）
會員費用：儲值卡費，無固定費用，以課堂數扣款
團體課程：300～400 元／堂
教練課程：1,650 元／堂
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 9. Second Wind GYM
（圖片來源：Freepik）
Second Wind GYM 是桃園青埔第一家健身場館，店內採全預約制，不開放單次臨時入場運動，常態開課項目有拳擊有氧、TRX、棒鈴、壺鈴、槓鈴訓練等。這間健身房主打專業化服務，其健身教練皆具備體育大學運動保健系的背景，可為學員提供安全且高效的健身指導。
✦ 健身房收費：
單次費用：不開放單次入場
會員費用：1,390 元／月
團體課程：100 元／點（以課堂數扣點，每堂課所需點數不同）
教練課程：費用未公開
✦ 健身房資訊：
桃園健身房推薦名單 10. Shark 運動空間
Shark 運動空間位於南門國小旁，附近設有公車站牌，可搭乘市民免費公車前往。場館內提供場地租借服務，並開放自由教練使用場地授課，能夠滿足各類運動需求。如果你已經具備健身基礎，希望進一步提升自己的運動能力，擁有多位前國手教練的 Shark 運動空間是一個不錯的選擇。
✦ 健身房收費：
單次費用：150 元（不限時）
會員費用：1,000 元／月
團體課程：不開放團體課程
教練課程：1,400 元／堂
✦ 健身房資訊：
地址：桃園市桃園區復興路 299 號 B1
營業時間：週一至週日 14：00～22：00
電話：03-332-1565
桃園健身房推薦名單 11. 元素健身格鬥會館
（圖片來源：Freepik）
元素健身格鬥會館在八德國民運動中心附近，場館空間寬敞，且設有地下停車場，如果你是駕車前往，完全不用擔心停車問題！這間健身房的開課形式主要是一對一教練教學，課程內容涵蓋新手入門課程和高強度的「怪獸課表訓練」，適合擁有不同健身需求、希望挑戰自我的學員。
✦ 健身房收費：
單次費用：200 元（不限時）
會員費用：1,000 元／月
團體課程：費用未公開
教練課程：1,400 元／堂（需一次買 4 堂課）
✦ 健身房資訊：
單次費用 | 會員／包月費用 | 團課費用 | 一對一課程費用 | |
有家健身 | 👑 100～200 元／次（不限時） | 👑 600 元／月 （不綁約，免年費，入終身會籍 1,000 元／次） | 👑 會員 200 元／堂 非會員 400 元／堂，包月會員免費 | 👑 1,000～1,500 元／堂 |
World Gym | 650 元／次（不限時） | 約 2,188 元／月 | 限會員，可免費上 | 1,588～2,388 元／堂 |
健身工廠 | 688 元／次（不限時） | 1,088～1,288 元／月 | 限會員，可免費上 | 1,300～1,700 元／堂 |
大無限健身 | 不開放單次入場 | 999～1,700 元／月 | 限會員，需購買會員方案 | 費用不公開 |
Gym Mars 健身俱樂部 | 200 元／次（不限時） | 788 元／月 | 250～500 元／堂 | 1,481～1,666 元／堂 |
IDOL Fitness 愛動健身俱樂部 | 1,470 元／ 10 張入場票（不限時） | 2,500 元／月 | 費用不公開 | 2,200 元／堂 |
喚醒健身 | 不開放單次入場 | 年約制，費用不公開 | 限會員，可免費上 | 費用不公開 |
一起動 EZDon 健身學院 | 600 元／次（不限時） | 儲值卡費無固定費用，以課堂數扣款 | 300～400 元／堂 | 1,650 元／堂 |
Second Wind GYM | 不開放單次入場 | 1,390 元／月 | 100 元／點 （點數制，以課堂數扣點，每堂課點數不同） | 費用不公開 |
Shark 運動空間 | 150 元／次（不限時） | 1,000 元／月 | 不開放團體課程 | 1,400 元／堂 |
元素健身格鬥會館 | 200 元／次（不限時） | 1,000 元／月 | 費用不公開 | 1,400 元／堂 |
三、零健身經驗也不用怕！推薦桃園健身好去處「有家健身房」
「THE GYM 有家健身」是全台唯一採用健身運動習慣訓練教學的健身中心，我們在全台設有 4 間分店，店內擁有具備多年教學經驗的專業運動團隊，可依據學員的目標提供客製化教學，並為學員打造系統性的運動習慣訓練。
有家健身的成立宗旨，是希望每位學員超越對短期目標的追求，引導學員將運動融入日常生活，並培養長期的運動習慣。我們致力於幫助學員提升身體狀態，讓學員建立更健康、更美好的人生。
✦ 「有家健身」是你在桃園健身的首選！
✅收費為全桃園最划算、CP 值最高
✅可單次不限時入場
✅包月可免費報名團課
✅不需要買場館也能上教練課
✅終身會籍制，繳納一次性費用即可入會
✅不綁約、免年費，無合約束縛壓力
✅交通便利、場地寬敞、設備齊全
✅推廣各年齡層、各族群健身運動，新手友善
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